Psicoterapia para TDAH

Psicóloga para TDAH em Criciúma e Online

O TDAH não define quem você é. Com o suporte adequado, é possível desenvolver estratégias e viver com mais clareza e autonomia.

O que é TDAH

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que pode afetar crianças, adolescentes e adultos. Seus principais sintomas incluem dificuldade de concentração, desorganização, impulsividade e inquietação. Esses desafios podem impactar os estudos, o trabalho, os relacionamentos e a rotina diária. Com acompanhamento adequado, é possível desenvolver estratégias para lidar melhor com os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

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Alguns dos sintomas

  • Dificuldade de concentração

  • Distração frequente

  • Esquecimentos

  • Procrastinação

  • Impulsividade

  • Inquietação mental

  • Dificuldade para organizar tarefas

  • Sensação de sobrecarga

Impactos do TDAH

O TDAH pode afetar várias áreas importantes do dia a dia.

Estudos
Illustration of an open book with scattered notes symbolizing study difficulties
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Dificuldade em manter o foco durante a leitura e tarefas escolares.

Icon of a closed briefcase representing challenges in the workplace
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Illustration of a heart symbolizing emotional impact and self-esteem
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Trabalho

Problemas com organização e prazos podem afetar o desempenho.

Autoestima pode diminuir devido a dificuldades percebidas no dia a dia.

Autoestima
Illustration of a heart symbolizing emotional impact and self-esteem
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Organização

Dificuldade para estabelecer prioridades, criar rotinas e manter a organização diária.

Como a TCC pode ajudar no TDAH

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios do TDAH. Durante o processo terapêutico, é possível trabalhar a organização da rotina, o planejamento de tarefas, a gestão do tempo, a redução da procrastinação e o fortalecimento da autoestima, promovendo mais equilíbrio e qualidade de vida no dia a dia.

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